Nuus - Hoeveel melatonien moet jy 'n 2-jarige gee?

Dieslaapprobleem los nie vanself op magies op nadat jou kinders babajare verlaat het nie.Trouens, vir baie ouers word die slaap ding ERGER in kleuterjare.En al wat ons wil hê, is dat ons kind moet slaap.Sodra jou kind kan staan en praat, is dit verby.Daar is beslis baie maniere waarop ons as ouers kan help om enige slaapprobleme wat ons kinders het, op te los.'n Soliede slaaptydroetine, geen skerms twee uur voor slaaptyd nie, en 'n slaapversoenbare kamer is alles goeie idees!Maar ten spyte van ons beste pogings het sommige kleuters net 'n bietjie hulp nodig om te val en bly soms aan die slaap.Baie ouers wend hulle tot melatonien wanneer desperate tye desperate maatreëls vereis.Maar daar is nie baie navorsing rondom niekinders en melatonien, en dosiskan lastig wees.

EERS, WANNEER MOET JY MELATONIEN SAAM MET JOU BABA OF PEUTER GEBRUIK?

Dit is hier waar ouers 'n bietjie deurmekaar raak.As jou kind ongeveer 30 minute nadat jy hom in die bed gesit het, self aan die slaap kan raak, melatonienmag nie nodig wees nie!Die natuurlike slaaphulpmiddel kan egter baie nuttig wees as jou kind 'nslaap disfunksie.Byvoorbeeld, as hullekan nie aan die slaap raak nieen vir ure wakker lê, of aan die slaap raak en dan verskeie kere gedurende die nag wakker word.

Dit kan ook baie nuttig wees vir kinders op die outismespektrum, of diegene wat met ADHD gediagnoseer is.Dit is bekend dat kinders met hierdie afwykings baie probleme ondervind om aan die slaap te raak, enstudies het getoonmelatonien om effektief te wees om die tyd wat dit neem om aan die slaap te raak, te verkort.

INDIEN JY BESLUIT HET OM 'N MELATONIEN AANVULLING SAAM MET JOU 2-JARIGE TE GEBRUIK, IS DOSIS EN TYD BELANGRIK.

Omdat melatonien nie deur die FDA as 'n slaaphulpmiddel by kinders goedgekeur word nie, is dit noodsaaklik dat jy dit met jou pediater bespreek voordat jy dit aan jou kleuter gee.Sodra jy die trekpas gekry het, begin met die kleinste moontlike dosis.Die meeste kinders reageer op 0,5 – 1 milligram.Begin met 0.5, en kyk hoe jou kleuter vaar.Jy kan elke paar dae met 0,5 milligram verhoog totdat jy die regte dosis kry.

Behalwe om die regte hoeveelheid melatonien te gee, is dit net so belangrik om dit op die regte tyd te gee.As jou kleuter sukkel om aan die slaap te raak, beveel kenners aan om hulle hul dosis ongeveer 1-2 uur voor slaaptyd te gee.Maar sommige kinders het hulp nodig met die slaap/wakker siklus deur die nag.In hierdie gevalle stel pediatriese slaapkenner Dr. Craig Canapari 'n lae dosis tydens aandete voor.Dit kan regtig afhang van hoekom jou kleuter melatonien nodig het, so praat beslis met jou pediater oor die regte tyd om dit ook toe te dien.