As jy jou baba borsvoed, het jy waarskynlik aanvaar dat borsmelk die perfekte kos is, kompleet met elke vitamien wat jou pasgebore baba nodig het.En hoewel borsmelk die ideale kos vir pasgeborenes is, ontbreek dit dikwels voldoende hoeveelhede van twee belangrike voedingstowwe: vitamien D en yster.
Vitamien D
Vitamien Dis noodsaaklik vir die bou van sterk bene, onder andere.Omdat borsmelk gewoonlik nie genoeg van hierdie vitamien bevat nie, beveel dokters aan dat alle borsvoedbabas 400 IE vitamien D per dag in die vorm van 'n aanvulling kry, vanaf die eerste paar dae van hul lewe.
Wat van om vitamien D eerder deur sonlig te kry?Alhoewel dit waar is dat mense van enige ouderdom vitamien D kan absorbeer deur blootstelling aan die son se strale, is looiery nie juis 'n aanbevole tydverdryf vir babas nie.Die veiligste manier om dus te verseker dat jou borsvoedende baba sy kwota vitamien D kry, is om vir hom 'n daaglikse aanvulling te gee.Alternatiewelik kan jy 'n aanvulling neem wat elke dag 6400 IE vitamien D bevat.
Die meeste van die tyd sal die pediater waarskynlik 'n oor-die-toonbank (OTC) vloeibare vitamien D-aanvulling vir jou baba voorstel.Baie van hulle bevat ook vitamiene A en C, wat goed is vir jou kleinding om te hê - voldoende vitamien C-inname verbeter eintlik ysterabsorpsie.
Yster
Yster is nodig vir gesonde bloedselle en breinontwikkeling.Om genoeg van hierdie mineraal te kry, voorkom 'n ystertekort ('n probleem vir baie klein kindertjies) en bloedarmoede.
Postyd: Nov-07-2022
